手背筋疼通常与过度劳累、外伤、颈椎病、风湿性疾病、腱鞘炎等因素有关。
1、过度劳累
长时间进行手部重复性动作，如打字、握笔、提重物等，会使手背肌肉、筋膜持续处于紧张状态，产生劳损，进而引发疼痛，休息后多可缓解。
2、外伤
手背受到撞击、挤压、扭伤等外伤，会直接损伤手背的筋膜、肌腱等组织，导致局部出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重者可能有骨折风险。
3、颈椎病
颈椎间盘突出、骨质增生等病变可能压迫神经根，当支配手背的神经受压时，会出现手背放射性疼痛、麻木、无力等表现，还可能伴有颈部不适。
4、风湿性疾病
如类风湿关节炎、风湿性关节炎等，这类疾病会侵犯手背关节及周围组织，引起炎症反应，导致手背筋疼，疼痛常呈对称性，还可能伴有关节肿胀、畸形。
5、腱鞘炎
手背腱鞘因频繁活动或慢性劳损，出现无菌性炎症，腱鞘增厚、狭窄，影响肌腱滑动，就会引起手背疼痛，活动时疼痛可能加重，还可能有弹响。
手背筋疼原因多样，若休息后不缓解或伴有其他异常症状，如手部无力、麻木、关节畸形等，应及时前往医院就诊，明确病因后针对性治疗。
