颈椎病治疗方法是调整生活方式与姿势、物理治疗与康复训练、口服或外用药物缓解、中医针灸与手法治疗、微创介入治疗等。
1、调整生活方式与姿势
避免长时间低头，保持电脑与视线平齐，使用支撑性良好的颈枕。定时起身活动颈部，进行温和的伸展。这是所有治疗的基础，旨在减少颈椎劳损。
2、物理治疗与康复训练
在康复师指导下，进行热敷、超声波、牵引等物理因子治疗。同时加强颈部深层稳定肌群和肩背肌的力量训练，以增强颈椎动态稳定性。
3、口服或外用药物缓解
急性疼痛期，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症。肌肉紧张时可使用肌肉松弛剂，外用膏药也可辅助镇痛。
4、中医针灸与手法治疗
针灸可疏通经络、缓解疼痛。由专业医师进行的轻柔正骨或推拿手法，有助于调整关节位置、缓解肌肉痉挛，但需确保操作安全。
5、微创介入治疗
对于神经根型颈椎病，若保守治疗无效，可考虑选择性神经根阻滞或射频消融等微创介入疗法，精准靶向减轻神经炎症和疼痛。
颈椎病治疗强调阶梯化与个体化，多数患者可通过保守治疗有效控制。需要根据具体类型和严重程度，在骨科或康复医学科医生指导下，选择适合综合治疗方法。
