刚做的无痛人流要注意的事项包括术后出血观察、外阴清洁护理、饮食营养补充、休息与活动控制等。
1.术后出血观察
术后需密切观察阴道出血量、颜色及持续时间，正常出血应少于月经量，颜色从鲜红色逐渐转为暗红色，持续3-7天。如果出血量过多、持续时间超过10天或出现腹痛加剧、出血颜色异常等情况，需及时就医排查宫腔残留或感染。
2.外阴清洁护理
保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，避免盆浴或坐浴，防止污水进入阴道引发感染。禁止性生活一个月，此时宫颈口未完全闭合，子宫内膜正在修复，性生活易导致细菌侵入，诱发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。
3.饮食营养补充
术后身体较为虚弱，需补充优质蛋白如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，促进子宫内膜修复；多吃富含维生素和铁元素的食物如新鲜蔬果、动物肝脏、红枣等，预防贫血。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免影响身体恢复或加重腹痛。
4.休息与活动控制
术后需卧床休息2-3天，之后可逐渐下床活动，但一周内避免重体力劳动和剧烈运动，防止过度劳累导致出血增多或子宫脱垂。保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，减少精神压力，促进身体机能恢复。
