膝盖下面的骨头凸出来可能是胫骨结节骨骺炎、髌腱末端病、胫骨结节撕脱骨折等原因造成，需要根据病因进行治疗。
1、胫骨结节骨骺炎
胫骨结节骨骺炎多见于爱好运动的男孩。因髌腱反复牵拉胫骨结节处的骨骺，导致局部无菌性炎症、肿胀和骨质增生凸起。治疗核心是充分休息，避免跑跳等诱发动作，急性期可冰敷，疼痛明显时可短期使用外用或口服非甾体抗炎药。
2、髌腱末端病
成人或运动员常见的病因，是髌腱在胫骨结节附着点的慢性劳损与退行性改变。因长期反复跳跃、负重导致，表现为局部凸起、疼痛，上下楼梯或下蹲时症状明显，属于过度使用性损伤。治疗以保守康复为主，包括调整运动模式、进行离心性股四头肌拉伸与力量训练，以及冲击波、超声波等物理治疗来促进肌腱修复。
3、胫骨结节撕脱骨折
常发生于青少年运动时突然的强力屈膝动作，导致髌腱将胫骨结节骨骺部分撕脱。表现为急性损伤后局部迅速肿胀、凸起畸形、剧痛和无法伸膝，属于需要紧急处理的骨科损伤。无移位或轻度移位者，可通过伸膝位石膏固定治疗；若明显移位，则往往需要手术复位内固定以恢复伸膝装置功能，避免后遗症。
出现膝盖下方骨凸起并伴有疼痛时，需及时就诊骨科或运动医学科。
