刺激子宫收缩方法包括腹部按摩、适当活动、乳头刺激、药物刺激。
1.腹部按摩
医护人员可通过适度按摩子宫底促进子宫收缩，按摩时需注意力度适中，依据产妇身体状况进行调整。对于产后女性，腹部按摩有助于加速子宫恢复收缩功能，按摩过程中要密切观察产妇反应，避免因力度不当引起不适。
2.适当活动
产妇在身体允许范围内适当走动或改变体位，能对子宫收缩产生刺激。但需充分考虑产妇自身情况，若存在剖宫产手术史等，应避免过度剧烈活动，以防影响手术切口愈合或导致身体不适。一般而言，产后适当下床活动可借助重力及身体运动促进子宫收缩，不过活动强度和时间需循序渐进，根据产妇体力逐步增加。
3.乳头刺激
刺激乳头可反射性引发缩宫素释放，进而促进子宫收缩。操作时要注意轻柔，避免引起产妇过度不适。适用于足月妊娠待分娩的产妇，但对于有妊娠并发症（如前置胎盘等）的产妇需谨慎评估，若出现异常反应应立即停止刺激。例如，通过轻柔擦拭或轻捏乳头的方式，刺激机体释放缩宫素，以达到促进子宫收缩的目的。
4.药物刺激
使用缩宫素等药物可刺激子宫收缩，缩宫素能直接作用于子宫平滑肌促使其收缩。药物使用需在医护人员严格监测下进行，因为药物应用不当可能导致宫缩过强等风险。
