孕初期需避免接触有害化学物质及辐射、禁止剧烈运动及过度劳累、避免高温环境及发热、禁止滥用药物及保健品。
1.避免接触有害化学物质及辐射
孕初期胚胎处于器官形成关键期，接触苯、甲醛、重金属（如铅、汞）等有害化学物质，或X射线、CT等电离辐射，可能干扰细胞分裂与基因表达，导致胎儿畸形风险增加。
2.禁止剧烈运动及过度劳累
孕初期胎盘尚未完全形成，胚胎与子宫壁连接脆弱，剧烈运动（如跳跃、快速奔跑、仰卧起坐）或长时间站立、提重物（超过10kg）可能引发子宫收缩，导致流产风险升高。
3.避免高温环境及发热
孕初期胚胎对温度敏感，长时间处于高温环境（如桑拿、热水浴超过39℃）或因感染导致体温≥38.5℃，可能影响胎儿神经管发育，增加无脑儿、脊柱裂等风险。研究证实，孕早期发热持续超过24小时的孕妇，胎儿心脏畸形发生率提高3倍。建议洗澡水温控制在37~38℃，避免长时间热水浸泡。
4.禁止滥用药物及保健品
孕初期是药物致畸敏感期，非甾体抗炎药（如布洛芬）、部分抗生素（如四环素）、抗癫痫药（如丙戊酸钠）可能通过胎盘屏障，干扰胎儿器官发育。即使维生素A过量摄入（每日超过10000IU），也可能导致颅面畸形。用药需严格遵循医嘱，避免自行服用中药、保健品或偏方。
