颈椎病引起的手臂麻木通常需要采取调整颈椎姿势、局部物理舒缓、药物营养神经、颈部康复锻炼、改善日常习惯等措施。
1、调整颈椎姿势
减少长期低头看电子设备、伏案工作的行为，保持颈椎自然的生理曲度，久坐时定时起身活动颈椎，避免颈椎间盘持续压迫神经根，缓解手臂麻木的诱因。
2、局部物理舒缓
对颈部进行温和的热敷，促进颈部血液循环，放松紧张的颈部肌肉，也可通过专业的颈椎按摩舒缓肌肉僵硬，减轻对神经根的压迫，缓解手臂麻木感。
3、药物营养神经
麻木症状明显时，可遵医嘱服用甲钴胺、维生素B1、维生素B6等药物，营养受损的颈部神经根，促进神经传导功能恢复，减轻手臂麻木的症状，用药前确认无药物过敏。
4、颈部康复锻炼
在身体耐受的前提下，进行缓慢的颈椎米字操、耸肩扩胸等锻炼，增强颈部肌肉的力量，提升颈椎的稳定性，减少椎间盘对神经根的刺激，辅助改善麻木问题。
5、改善日常习惯
选择高度合适的枕头，保证睡眠时颈椎处于放松状态，避免颈部受凉，减少重体力劳动和突然的颈椎扭转动作，防止颈部损伤加重，降低手臂麻木的发作频率。
若颈椎病引发的手臂麻木持续加重，或伴随上肢无力、颈部剧烈疼痛、行走不稳等情况，需及时到骨科或康复科就诊，必要时遵医嘱评估颈椎前路减压融合术等治疗方式。
