临床上并没有关于什么土方治脚跟痛的详细说明，治脚跟痛的方法通常包括休息制动、物理治疗、选择合适鞋袜、功能锻炼、药物治疗等。
1、休息制动
脚跟痛发作时，首要的是让脚部得到充分休息，避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，减少对脚跟的刺激和压力，防止疼痛进一步加重，为受损组织修复创造条件。
2、物理治疗
热敷可促进脚跟部位血液循环，加速新陈代谢，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，用温热毛巾或热水袋敷在脚跟处，每次15-20分钟，每日数次。按摩能放松脚跟周围肌肉，改善局部营养状况，用手轻轻揉捏脚跟及周围肌肉，从轻到重，以有酸胀感为宜。
3、选择合适鞋袜
穿着软底、有良好支撑性和缓冲性的鞋子，能分散脚跟压力，减轻行走时对脚跟的冲击。袜子要选择透气、柔软、弹性好的，避免过紧影响脚部血液循环。
4、功能锻炼
进行一些简单的脚部功能锻炼，如脚尖站立、脚跟走路、脚趾抓物等，可增强脚部肌肉力量，提高关节稳定性，改善脚跟受力情况，但锻炼要循序渐进，避免过度。
5、药物治疗
若疼痛较为严重，可在医生指导下使用如非甾体抗炎，如布洛芬、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症反应。
若脚跟痛持续不缓解或伴有肿胀、发红、发热等症状，可能是存在严重损伤或疾病，应及时前往医院就诊，进行详细检查，明确病因后规范治疗。
