常用的避孕方法通常包括避孕套、口服短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂等。
1、避孕套
避孕套是常见且高效的屏障避孕法，通过物理阻隔精子与卵子结合达到避孕目的。使用前需检查是否破损，全程正确佩戴可降低性传播疾病风险，且对激素水平无影响，适合多数人群，但需注意选择合适尺寸以避免脱落。
2、口服短效避孕药
短效避孕药通过每日服用含雌孕激素的药物，抑制排卵并改变宫颈黏液性状。需严格按周期服用，漏服可能影响效果，停药后生育能力可快速恢复，适合月经规律且无禁忌症的女性，但可能引发恶心、头痛等轻微副作用。
3、宫内节育器
宫内节育器（IUD）是一种长效可逆的避孕装置，通过释放铜离子或激素干扰受精卵着床。铜制IUD可放置5-10年，激素型可维持3-5年，适合已完成生育或长期避孕需求者，但需医生评估子宫条件后放置。
4、皮下埋植剂
皮下埋植剂是将含孕激素的硅胶棒植入上臂皮下，通过缓慢释放激素抑制排卵。一次植入可避孕3-5年，取出后生育能力迅速恢复，适合哺乳期女性或无法坚持每日服药者，但可能引发月经不规律等副作用。
选择避孕方式需结合年龄、健康状况、生育计划及生活习惯，建议咨询医生或妇科专业人员，通过全面评估后确定适合的方案。若使用中出现异常出血、持续腹痛或避孕失败等情况，应及时就医调整措施。
