滑膜炎水肿可以采取制动休息处理、局部冷敷热敷、抗炎药物治疗、穿刺抽吸积液、康复锻炼调理等措施处理。
1.制动休息处理
减少患病关节的活动，避免负重和剧烈运动，如跑步、爬山、打篮球，必要时使用支具固定关节，防止滑膜进一步受损，减轻水肿和疼痛，休息期间可适当抬高患肢。
2.局部冷敷热敷
急性发作期48小时内进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻炎症反应和水肿；慢性期可进行热敷，促进局部血液循环，缓解肿胀，热敷温度不宜过高，避免烫伤。
3.抗炎药物治疗
可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，减轻滑膜炎症，缓解水肿疼痛，服用期间避免空腹，注意观察胃肠道反应。
4.穿刺抽吸积液
若关节内积液较多，肿胀明显，可由医生进行关节穿刺，抽出多余积液，减轻关节压力，术后需加压包扎，避免感染，穿刺后短期内避免关节过度活动。
5.康复锻炼调理
炎症缓解后，在医生指导下进行关节周围肌肉的功能锻炼，如直腿抬高、股四头肌收缩、关节屈伸练习，增强肌肉力量，稳定关节，减少滑膜炎复发的概率；饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉，促进关节修复。
若滑膜炎水肿持续不缓解，或伴随关节剧烈疼痛、活动受限、发热等情况，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，排查是否存在感染性滑膜炎、类风湿关节炎等疾病。
