颈椎腰间盘突出通常需要采取保守治疗、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等措施来应对。
1、保守治疗
症状较轻者首选卧床休息，选择硬板床保持脊柱中立位，避免长时间低头或弯腰。佩戴颈托或腰围可提供外部支撑，减轻椎间盘压力，日常需保持正确姿势，每1小时活动5-10分钟。
2、药物治疗
非甾体抗炎药可缓解疼痛炎症，肌肉松弛剂改善肌肉痉挛，神经营养药物促进神经修复。严重疼痛时可短期使用镇痛药，所有药物均需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
牵引通过外力拉伸脊柱减轻神经压迫，推拿需由专业医师操作，避免暴力手法。针灸、红外线照射、超声波治疗等可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，通常需多次重复治疗。
4、康复训练
症状缓解后需进行颈部或腰部伸展、旋转、抗阻运动，增强肌肉力量和稳定性。瑜伽、太极拳等全身性运动可改善脊柱姿势，预防复发，训练需在医生指导下循序渐进。
5、手术治疗
保守治疗无效或出现脊髓神经严重受压时需考虑手术，常见术式包括椎间盘切除术、椎间融合术、微创椎间孔镜手术等。手术可解除神经压迫，但存在一定风险，术后需配合康复训练并改变不良生活习惯。
若出现颈部腰部疼痛伴肢体麻木、无力、行走不稳，或大小便功能障碍等症状，应立即就医。治疗需严格遵循医嘱，避免盲目按摩或剧烈运动加重病情，定期复查评估神经功能恢复情况。
