骨关节半月板磨损通常需要采取休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等措施来改善症状并促进恢复。
1、休息制动
急性期需立即停止跑跳、爬楼梯等负重活动，使用拐杖或轮椅辅助行走，必要时佩戴膝关节支具固定关节，卧床时抬高患肢促进血液回流，减轻肿胀。
2、物理治疗
急性期可用冰袋冷敷缓解疼痛，每次15分钟，每日2-3次；慢性期改用热敷或红外线照射促进血液循环。超声波、超短波治疗能加速组织修复，低频脉冲电刺激可增强肌肉力量，改善关节稳定性。
3、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛与炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂促进半月板修复。疼痛剧烈时可短期使用盐酸曲马多片，但需严格掌握用药指征。
4、关节腔注射
玻璃酸钠注射液可增加关节润滑，减少摩擦疼痛；富血小板血浆注射通过提取自体血液中的生长因子促进组织修复；严重滑膜炎患者可考虑糖皮质激素注射，但每年不超过3次。
5、手术治疗
Ⅲ度以上撕裂或保守治疗无效者需行关节镜手术，包括半月板缝合术、部分切除术或移植术。术后需佩戴支具固定4-6周，逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练恢复肌力。
半月板磨损患者日常应控制体重，避免爬山、跳绳等冲击性运动，选择游泳、骑自行车等低负荷锻炼。若出现关节交锁、突然卡顿或疼痛加重，需立即就医复查磁共振，防止继发软骨损伤。
