预防食道溃疡通常需要采取饮食调节、生活习惯改善、规避刺激因素、积极治疗基础病、定期体检筛查等措施。
1、饮食调节
养成规律的饮食习惯，做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食加重食道黏膜负担，远离过烫过辣过酸的刺激性食物，减少坚硬粗糙食物的摄入，降低食道黏膜被物理或化学刺激损伤的概率。
2、生活习惯改善
戒烟限酒，酒精和烟草中的有害物质会持续刺激食道黏膜，破坏黏膜保护屏障，同时保证规律作息，避免熬夜导致机体免疫力下降，饭后不宜立即平卧，防止胃食管反流灼伤食道黏膜。
3、规避刺激因素
避免长期服用可能损伤食道黏膜的药物，若因病情需要服用阿司匹林、布洛芬等药物，需遵医嘱用药并做好防护，同时减少接触粉尘、刺激性气体等外界物质，防止食道黏膜受外界刺激引发炎症。
4、积极治疗基础病
胃食管反流病、胃炎、食道炎等疾病是引发食道溃疡的常见诱因，确诊后需遵医嘱对症治疗，胃食管反流可选用奥美拉唑、多潘立酮，食道炎可选用铝碳酸镁，控制基础病发展，避免炎症迁延损伤食道黏膜。
5、定期体检筛查
长期存在反酸、烧心、胸骨后不适的人群，需定期进行胃镜等检查筛查食道病变，做到早发现早干预，普通人群也可定期做消化道相关体检，及时排查食道黏膜的异常情况，降低溃疡发生风险。
若出现胸骨后疼痛、反酸烧心加重、吞咽困难或呕血黑便等症状，需及时到消化内科就诊检查。切勿忽视不适症状，明确病因后遵医嘱治疗，避免小的黏膜损伤发展为食道溃疡。
