孕妇禁忌事项包括禁忌高危饮食、禁忌不当用药、禁忌危险行为、禁忌不良生活习惯、禁忌情绪波动过大等。
1.禁忌高危饮食
避免生食或未煮熟的食物，如生鱼片、溏心蛋、生肉，防止弓形虫、沙门氏菌感染；忌食高汞鱼类（鲨鱼、金枪鱼），汞会影响胎儿神经系统发育；远离酒精、浓茶、咖啡，酒精可能导致胎儿畸形，咖啡因过量易引发宫缩。
2.禁忌不当用药
孕期用药需严格遵医嘱，禁止自行用药。多数药物可通过胎盘影响胎儿，尤其孕早期（前3个月）是胎儿器官分化关键期，乱用药可能导致畸形。
3.禁忌危险行为
避免剧烈运动（如蹦极、快跑、重体力劳动），防止引发宫缩或意外受伤；不接触放射性物质（如X光、CT检查），需检查时务必告知医生孕期情况；远离吸烟环境（包括二手烟、三手烟），烟草有害物质会增加胎儿早产、低体重风险。
4.禁忌不良生活习惯
忌熬夜、过度劳累，睡眠不足会影响孕妇免疫力和胎儿发育；不染发、烫发，染发剂中的化学成分可能通过皮肤吸收，对胎儿造成潜在风险；避免长时间久坐或久站，以防下肢水肿、血栓形成。
5.禁忌情绪波动过大
长期焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，会导致体内激素紊乱，可能增加胎儿早产、宫内发育迟缓的风险。孕期需保持情绪稳定，通过沟通、冥想等方式调节心态。
孕期若有饮食、行为或习惯上的疑问，切勿盲目判断，及时咨询产科医生是最稳妥的选择。保持规律产检、健康作息与平稳心态，才能为胎儿营造安全的生长环境，助力顺利度过孕期、迎接健康宝宝。
