因胃炎引发喉咙异物感需通过治疗胃炎、调整饮食、改善生活习惯、对症缓解不适、调节情绪状态等方式缓解。
1、治疗胃炎
胃炎引发的喉咙异物感多由胃酸反流刺激咽喉黏膜导致，需先遵医嘱治疗胃炎，常用抑酸药减少胃酸分泌，搭配胃黏膜保护剂修复胃黏膜，必要时用促胃动力药加快胃排空，减少反流，从根源上缓解咽喉不适。
2、调整饮食
需严格避免辛辣、油腻、过酸、过甜的食物，这类食物会刺激胃酸分泌加重反流，日常选择清淡易消化的食物，如小米粥、软烂面条等，进食时细嚼慢咽，每餐七八分饱即可，睡前三小时尽量不进食，防止夜间胃酸反流。
3、改善生活习惯
饭后不宜立即躺下，可适当散步促进胃肠蠕动，睡觉时把床头抬高15-20厘米，利用重力减少胃酸反流。戒烟戒酒，烟酒会同时刺激胃黏膜和咽喉黏膜，加重炎症反应，还要避免熬夜，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。
4、对症缓解不适
喉咙异物感明显时，可适量饮用温水滋润咽喉，避免用嗓过度，减少大声说话或长时间交谈。也可在医生指导下使用温和的咽喉含片，缓解咽喉黏膜的不适，但要避免自行使用强效消炎药物，以免刺激胃部。
5、调节情绪状态
长期焦虑、紧张会影响胃肠功能，加重胃酸反流和咽喉异物感，日常要保持心情舒畅，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，避免过度关注咽喉的不适感，防止因精神因素导致症状放大，形成恶性循环。
若喉咙异物感持续超过两周，伴随吞咽困难、胸骨后疼痛、呕血等症状，需及时就医，排查是否存在食管或咽喉的器质性病变，避免延误病情。
