走路腿摔肿了没有表明怎么消肿效果好，走路腿摔肿了治疗方法是及时冷敷、适当抬高、合理热敷按摩、使用消肿药物、保证充足休息等。
1、及时冷敷处理
摔肿后应立即进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷可使血管收缩，减少出血和渗出，从而有效减轻肿胀程度，为后续消肿打下基础，但要注意避免冻伤皮肤。
2、适当抬高患肢
将受伤的腿抬高，高于心脏水平位置。这样能利用重力作用，促进血液和淋巴液回流，减轻局部的肿胀和疼痛。比如在休息时，可以在腿部下方垫上枕头，让腿部保持抬高状态，有助于加速消肿进程。
3、合理热敷按摩
在摔伤48小时后，可进行热敷和按摩。用热毛巾或热水袋热敷肿胀部位，促进血液循环，加速淤血吸收。同时，配合轻柔的按摩，从肿胀部位向心脏方向缓慢按摩，但要注意力度适中，避免过度用力造成二次损伤。
4、使用消肿药物
可以在医生指导下使用一些消肿止痛的药物，如外用消肿止痛酊等，它们能起到活血化瘀、消肿止痛的作用。也可以口服一些活血化瘀的中成药，帮助身体更快地吸收淤血，减轻肿胀症状。
5、保证充足休息
受伤后要保证充足的休息，避免过度活动受伤的腿部。过度活动会使受伤部位持续受到刺激，加重肿胀和疼痛，不利于恢复。尽量减少站立和行走时间，给腿部足够的休息时间，让身体自行修复受损组织。
若经过上述处理后，肿胀没有明显缓解，或者伴有发热、伤口感染等异常情况，不要自行处理，应尽快前往医院就诊，以便医生进行专业的检查和诊断，采取更有效的治疗措施。
