孕期护肤的方法是清洁护肤、保湿护理、防晒防护、成分选择等。
1、清洁护肤
需选用温和无刺激的洁面产品，避免含酒精、香精等刺激性成分的洁面产品，此类产品可降低对孕期敏感肌肤的刺激，每日早晚适度清洁面部，清洁时动作要轻柔，不可过度揉搓，以免损伤皮肤屏障；洁面频率不宜过高，一般每日2次为宜，过度清洁会破坏皮肤正常的保湿和防护功能。
2、保湿护理
孕期皮肤易出现干燥状况，应选用孕妇专用保湿护肤品，这类产品通常含天然保湿因子等成分，能有效为肌肤补充水分，维持肌肤水润状态，可依据肌肤实际情况每日多次使用保湿水、乳液或面霜；要留意保持室内适宜湿度，可使用加湿器等设备，将空气湿度维持在40%~60%，利于肌肤保持水分。
3、防晒防护
孕期皮肤对紫外线更为敏感，需着重做好防晒，优先采用物理防晒方式，例如外出时佩戴宽边帽子、太阳镜，穿着防晒衣物等；若需使用防晒产品，应选择孕妇可用的防晒剂，像含有氧化锌、二氧化钛等成分的防晒产品，这类防晒剂安全性较高，可在皮肤表面形成防护膜，阻挡紫外线伤害，使用时需在出门前15~30分钟涂抹，且要注意适时补涂。
4、成分选择
孕期应规避使用含有维A酸、水杨酸、氢醌等可能对胎儿存在潜在风险成分的护肤品，这些成分可能经皮肤吸收影响胎儿发育；应选择含有天然安全成分的护肤品，例如含有牛油果油、角鲨烷、神经酰胺等成分的产品，这类成分有助于滋养肌肤、修复皮肤屏障。
对于有皮肤敏感史的孕妇，在选用护肤品前需要先在耳后等小面积皮肤进行试用，观察是否有过敏反应，因为孕期皮肤敏感性可能发生变化。
