番泻叶的作用有润肠通便、刺激肠道蠕动、改善肠道菌群、辅助调节血脂、缓解肠道胀气等。
1、润肠通便
番泻叶中含有的番泻苷成分能刺激肠道黏膜，促进肠道分泌水分，软化干燥坚硬的粪便，帮助粪便顺利排出体外。该作用起效较快，通常服用后数小时内即可产生便意，适合短期缓解急性便秘，不建议长期连续使用，以免损伤肠道功能。
2、刺激肠道蠕动
番泻叶里的有效成分可以作用于肠道平滑肌，增强肠道的收缩蠕动能力，加快肠道内容物的推进速度。对于因肠道蠕动缓慢引发的腹胀、排便不畅等问题有一定改善效果，不过过量使用可能会导致肠道蠕动过快，引发腹痛、腹泻等不适症状。
3、改善肠道菌群
番泻叶中的部分成分能为肠道有益菌提供适宜的生长环境，帮助调节肠道菌群的平衡状态，抑制有害菌的过度繁殖。这一作用有助于维持肠道正常的消化吸收功能，减少肠道菌群紊乱引发的消化不良、腹泻或便秘交替等情况，提升肠道健康水平。
4、辅助调节血脂
研究表明番泻叶中的有效成分可促进肠道对脂肪的代谢和排出，减少身体对脂肪的吸收，从而在一定程度上辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平。但这一作用仅为辅助效果，不能替代降脂药物，血脂异常人群需在医生指导下合理使用。
5、缓解肠道胀气
番泻叶能加快肠道蠕动，帮助排出肠道内淤积的气体，缓解因气体滞留引发的腹胀、腹部隐痛等不适感。尤其适合因饮食不当、消化不良导致的肠道胀气，使用时需控制剂量，避免因肠道蠕动过快加重胀气或引发腹痛。
番泻叶性寒且具有刺激性，孕妇、哺乳期女性、儿童及脾胃虚弱者慎用，长期使用易引发药物依赖，出现便秘加重等情况，使用后若有不适需及时就医。
