做完胃镜喉咙痛的缓解可采用温凉流质饮食、咽喉局部护理、减少咽喉刺激、适当补充水分、药物辅助缓解、充分休息调养等方法。
1、温凉流质饮食
做完胃镜后的1-2天，优先选择温凉的米汤、面汤、牛奶等流质食物，避免过热、过烫的饮食刺激咽喉黏膜。进食时要细嚼慢咽，减少食物对咽喉的摩擦，同时避免辛辣、坚硬的食物，防止加重喉咙疼痛和不适感。
2、咽喉局部护理
可以使用淡盐水轻轻漱口，每天3-4次，起到清洁咽喉、减轻局部炎症的作用。漱口时动作要轻柔，不要用力过猛，避免刺激咽喉破损的黏膜，也可以含服温和的润喉糖，缓解喉咙干燥和疼痛的症状。
3、减少咽喉刺激
短期内要避免大声说话、唱歌或长时间交谈，让咽喉部位的肌肉充分休息。同时远离烟雾、粉尘、刺激性气味等环境，防止这些因素进一步刺激咽喉黏膜，加重疼痛和水肿的情况，保持室内空气湿润也很重要。
4、适当补充水分
适量饮用温凉的白开水，保持咽喉黏膜的湿润，有助于缓解疼痛和干燥感。补水时要注意少量多次饮用，不要一次性大量饮水，避免引起胃部不适，同时不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮品。
5、药物辅助缓解
如果喉咙疼痛较为明显，可在医生指导下服用清热解毒的中成药，或含服具有消炎消肿作用的含片。用药前需明确过敏史，严格按照医嘱的剂量和频次使用，切勿自行服用抗生素等药物，以免引发不良反应。
6、充分休息调养
保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，让身体和咽喉黏膜都能得到修复的时间。休息时可适当垫高枕头，保持呼吸道通畅，减少咽喉部位的压迫感，有助于缓解疼痛和不适感，促进恢复。
做完胃镜喉咙痛多是黏膜轻微损伤引起的正常现象，通常1-2天可缓解。若疼痛剧烈、持续超过3天或伴随出血、呼吸困难，需及时就医检查。
