膝关节慢性滑膜炎的治疗方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、康复训练、手术治疗。
1、一般治疗
急性期需减少膝关节负重与活动，避免深蹲、爬楼梯等加重损伤的动作，必要时用护具制动，缓解关节肿胀疼痛。日常注意关节保暖，避免受凉刺激滑膜引发炎症加重，同时控制体重，降低关节压力，为滑膜修复创造稳定环境。
2、药物治疗
以非甾体类抗炎药为主，可口服或外用，减轻滑膜炎症反应，缓解疼痛肿胀，需遵医嘱使用，避免胃肠道等不良反应。对于炎症较重者，可在医生指导下关节腔注射糖皮质激素等药物，直接作用于患处，但不可频繁使用，防止关节软骨损伤。
3、物理治疗
常用热敷、超声波、红外线照射等方式，通过温热效应或机械振动，促进膝关节局部血液循环，减轻滑膜充血水肿，改善组织代谢，缓解肌肉痉挛，辅助炎症消退，需在专业机构或医生指导下规范操作，确保治疗安全有效。
4、中医治疗
包括中药内服外用、针灸、推拿按摩等，中药多以活血化瘀、祛湿通络为主，外用膏药或熏洗可直接作用于关节部位。针灸推拿能疏通经络、调和气血，缓解局部疼痛僵硬，但需由专业中医师操作，避免不当手法加重病情。
5、康复训练
炎症缓解后，需进行针对性康复训练，如直腿抬高、股四头肌收缩训练等，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，减少滑膜再次受刺激的概率。训练需循序渐进，避免过度运动，同时配合关节活动度训练，防止关节僵硬粘连。
6、手术治疗
适用于保守治疗无效、滑膜增生肥厚严重或伴随半月板损伤、游离体等情况，常用关节镜下滑膜切除术，通过微创方式切除病变滑膜，清理关节腔。术后需配合康复训练，促进关节功能恢复，降低复发风险，手术有一定创伤，需严格把握适应症。
若膝关节出现持续肿胀疼痛、活动受限，或保守治疗后症状无改善甚至加重，需及时到骨科或运动医学科就诊，完善影像学检查，明确病情后遵医嘱治疗，避免延误病情导致关节功能受损。
