脾胃虚弱是中医“虚证”常见类型，因脾胃运化、升清功能减退，导致消化吸收障碍、气血生成不足，临床以消化异常、全身虚弱为主要表现。
消化功能异常
脾胃虚弱首要表现为消化功能紊乱：食欲不振（进食量少，食后腹胀）、胃脘痞闷（腹部胀满感持续），大便溏薄或完谷不化（大便稀溏、夹杂未消化食物）。舌诊可见舌体胖大、边有齿痕，苔白腻；脉诊多细弱或濡缓，此为脾虚失运的典型舌脉特征。
全身虚弱表现
脾胃为“气血生化之源”，虚弱则气血生成不足，全身失养。常见神疲乏力（日常活动后易疲惫，休息后难恢复）、气短懒言（说话声音低弱，呼吸浅短）、面色萎黄或苍白（面部缺乏红润，唇舌色淡）、肢体倦怠（四肢沉重，活动耐力下降），儿童可伴生长发育迟缓，成人则肌肉渐瘦。
特殊人群注意事项
特殊人群脾胃虚弱风险更高：老年人脾胃渐衰，过食生冷或劳累易加重虚弱；婴幼儿脾胃娇嫩，喂养不当（过度喂养、生冷零食）易致脾虚；孕产妇产后气血耗伤，脾胃负担加重，易出现“脾虚泄泻”；慢性病患者（如糖尿病、肾病）长期用药亦伤脾阴。调理需个性化：婴幼儿忌生冷零食，老年人避苦寒药，孕产妇宜山药小米粥，慢性病患者需控制糖分摄入。
常见伴随症状
长期脾胃虚弱失于调理，可引发多重问题：反复腹泻致营养不良（体重下降、免疫力降低）；脾虚水湿不化则见下肢或全身水肿；气血不足日久，脑髓失养出现头晕、记忆力减退；肌肉失充则肢体萎软无力，儿童可伴营养不良性贫血，成人可因消化吸收差出现缺铁性贫血。
调理与就医提示
调理以“健脾益气”为原则：饮食规律，忌生冷油腻，宜山药、莲子、小米等健脾食物；生活中避免熬夜劳累，适度运动（如八段锦“调理脾胃须单举”），注意腹部保暖；药物可选四君子汤、参苓白术散（需中医师辨证后使用）。若症状持续超2周（如腹泻加重、体重骤降），或伴腹痛、黑便、严重水肿，需及时就医排查器质性病变（如慢性肠炎、胰腺功能不全）。
