缓解宝宝鼻塞可通过用温湿毛巾敷鼻让鼻腔分泌物软化减轻鼻塞，用生理盐水滴鼻后用婴儿专用镊子轻柔清理鼻内分泌物，保持室内湿度40%-60%，左侧鼻塞向右卧、右侧鼻塞向左卧变换体位利用重力引流分泌物，避免烟雾、粉尘等刺激物，若经非药物干预鼻子不通仍无改善且伴发热、咳嗽等其他症状需及时就医排查上呼吸道感染、鼻炎等疾病并遵儿科安全护理原则处理
一、湿毛巾敷鼻
用温湿毛巾敷宝宝鼻根部，注意毛巾温度适中，避免过烫。因宝宝鼻黏膜对温度变化敏感，温湿环境可使鼻腔分泌物软化，从而减轻鼻塞症状。例如相关研究表明，适宜温度湿度的湿毛巾局部热敷能改善鼻腔血液循环，缓解鼻黏膜充血，进而改善通气。
二、清理鼻内分泌物
若鼻子不通是因分泌物堵塞，可使用生理盐水滴鼻，待分泌物软化后，用婴儿专用小镊子小心清理。操作时务必轻柔，避免损伤宝宝娇嫩的鼻黏膜，婴儿鼻黏膜薄且血管丰富，不当操作易致出血或黏膜损伤。
三、调节环境湿度
保持室内湿度在40%-60%为宜。干燥空气会使鼻黏膜充血水肿加重鼻塞，可使用空气加湿器调节湿度。不同年龄段小孩对湿度耐受有差异，一般40%-60%的湿度环境利于维持鼻黏膜正常生理状态，如研究发现适宜湿度下鼻黏膜纤毛运动更正常，有助于分泌物排出。
四、变换体位
若宝宝左侧鼻塞可向右卧，右侧鼻塞向左卧，利用重力作用促进鼻腔分泌物引流。该方法适合各年龄段小孩，变换体位时动作要轻，防止宝宝不适，通过体位改变改变分泌物位置，从而改善通气。
五、避免刺激物
保持室内空气清新，避免烟雾、粉尘等刺激物。烟雾、粉尘会刺激宝宝鼻黏膜加重鼻塞，对于过敏体质小孩更需注意，过敏体质小孩鼻黏膜更易受刺激，应营造清洁舒适的室内环境。若经非药物干预后鼻子不通仍无改善，或伴有发热、咳嗽等其他症状，需及时就医，排查是否存在上呼吸道感染、鼻炎等疾病，不同病史小孩处理方式不同，有先天性鼻道狭窄等病史的小孩需谨慎处理，遵循儿科安全护理原则进行相应检查与治疗。
