孕妇胃溃疡需以饮食调整为基础，结合生活方式改善，必要时在医生指导下使用安全药物，避免自行用药，同时警惕出血、穿孔等并发症。
饮食调整：温和规律，减少刺激
采取“少食多餐”模式（每日5-6餐），每餐七八分饱，避免空腹或暴饮暴食；优先选择温软、易消化食物（如小米粥、蒸蛋羹、软面条），减少辛辣、过酸（醋、柑橘）、油炸及咖啡、浓茶摄入；胃酸偏高者可适量食用苏打饼干中和胃酸，胃酸偏低者增加瘦肉、鱼类等优质蛋白；乳糖不耐受者改用舒化奶或低脂酸奶。
生活方式：减少胃部负担，缓解压力
保持规律作息，避免熬夜（夜间胃肠蠕动减慢易致胃酸淤积）；餐后散步15-20分钟促进消化，避免久坐；睡前2小时禁食，床头抬高15-20°（利用重力防胃酸反流）；孕期情绪波动大，可通过听音乐、冥想缓解焦虑，避免因精神紧张加重溃疡症状。
药物干预：严格遵医嘱，避免风险药物
优先选择胃黏膜保护剂（如硫糖铝混悬液），孕期安全性较高；必要时短期使用抑酸药（如雷贝拉唑，需医生评估孕周及病情）；禁用非甾体抗炎药（布洛芬、阿司匹林）、含咖啡因的胃药及复方感冒药；任何药物需经产科及消化科医生共同评估后使用，不可自行购买服用。
紧急情况：警惕严重并发症，及时就医
若出现呕血、黑便（柏油样便）、持续剧烈腹痛或体重骤降，提示溃疡出血、穿孔或幽门梗阻，需立即急诊；若症状持续2周以上，影响进食及营养吸收（如体重下降＞5%），需排查其他疾病（如幽门螺杆菌感染），调整治疗方案。
预防措施：从源头降低发病风险
养成细嚼慢咽习惯（每口咀嚼20次以上），减少食物对胃黏膜的机械刺激；避免腌制食品、加工肉（含亚硝酸盐）；保持口腔卫生（幽门螺杆菌感染与口腔卫生相关）；定期产检时主动告知胃部不适，便于早期干预（如孕中晚期激素变化可能加重症状）。
注：孕期胃溃疡多为生理性胃酸增多合并饮食不规律所致，多数可通过保守治疗缓解，关键在于避免盲目用药及延误就医，确保母婴安全。
