预防儿童弱视需抓住视觉发育关键期（0-6岁），通过早期筛查、科学用眼、疾病防控及营养支持实现早期干预，降低弱视风险。
一、尽早开展视觉发育筛查
儿童视觉发育关键期内（建议3岁前完成首次筛查），需通过专业眼科检查（屈光状态检测、眼位评估、立体视功能检查等）筛查弱视高危因素。高危儿童（如早产儿、低体重儿、有弱视家族史者）应增加筛查频率，首次筛查不晚于42天，后续每3-6个月随访，早发现屈光不正、斜视等隐患。
二、科学控制近距离用眼习惯
避免长时间近距离用眼（单次连续读写≤20分钟，每20分钟远眺6米外物体20秒），每日电子设备使用时长建议＜1小时，且保持30厘米以上距离。读写时保持“一拳一尺一寸”姿势（胸部离桌沿一拳，眼距书本一尺，握笔手指距笔尖一寸），环境光线需柔和（避免强光直射或昏暗环境）。
三、积极防控眼部疾病与异常
先天性白内障、先天性上睑下垂等需尽早手术干预（建议≤6个月），避免视觉剥夺；斜视患儿应在1.5-3岁内通过手术矫正眼位，防止单眼抑制；屈光不正（近视、远视、散光）需及时配镜矫正，尤其高度远视（＞300度）或散光（＞150度），避免屈光参差导致弱视。
四、均衡补充视觉发育营养素
视觉细胞发育依赖维生素A（维护视网膜功能）、叶黄素（黄斑区关键营养素）、DHA（视网膜磷脂构成）。日常饮食应增加胡萝卜、蓝莓、深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）等食物摄入；早产儿、低体重儿可在医生指导下补充维生素A制剂（避免过量），但需注意：药物服用需遵医嘱，不建议自行补充营养素。
五、特殊人群加强早期干预
早产儿（胎龄＜34周或体重＜1500克）需在矫正年龄后尽早进行视觉刺激训练（如黑白卡注视、红球追踪），在眼科医生指导下开展遮盖疗法（针对轻度屈光参差）或精细训练（如穿珠子、拼图），避免因视觉输入不足导致弱视。预防弱视需家庭、医疗机构协同，家长重视早期筛查与科学用眼，配合医生处理眼部疾病，通过综合干预降低弱视发生率。
