真性近视一旦发生眼轴长度增加，目前医学手段无法使其恢复至正常视力，但可通过科学干预矫正视力、延缓近视进展。
一、科学矫正视力。光学矫正为核心手段，框架眼镜需根据验光结果选择合适度数镜片，避免过矫或欠矫；青少年可考虑角膜塑形镜（OK镜），夜间佩戴白天摘镜，能在一定程度上控制近视进展，需由专业机构评估角膜条件及卫生管理能力。成年人可选择角膜屈光手术（如准分子激光手术），术前需通过角膜厚度、曲率等多项检查，确保手术安全性与效果，术后仍需注意用眼习惯以稳定视力。
二、近视进展控制。户外活动是明确有效的非药物干预措施，研究显示每日累计2小时以上自然光暴露可显著降低眼轴增长速度，儿童青少年应优先保证每日户外活动时间；低浓度阿托品滴眼液（0.01%）经临床验证可延缓近视进展，适用于6岁以上近视进展较快的儿童，使用前需排除过敏等禁忌；周边离焦框架眼镜通过特殊光学设计在视网膜周边形成离焦信号，可有效延缓眼轴增长，适合近视度数增长较快的青少年。
三、生活方式干预。持续近距离用眼时每30~40分钟休息5~10分钟，远眺6米外物体以放松睫状肌；控制电子设备使用时长，青少年每日累计使用不超过1~2小时，单次连续使用不超过20分钟；保持正确读写姿势，书本与眼睛距离33cm左右，桌面光线需充足（建议使用400~600lux照度），避免在强光或昏暗环境下用眼。
四、特殊人群注意事项。儿童青少年（6~18岁）为近视防控关键期，家长需每3~6个月带孩子进行视力检查，建立屈光发育档案，及时发现视力异常；高度近视（≥600度）人群应避免剧烈运动（如跳水、蹦极）、眼部撞击，定期（每年1次）检查眼底、眼压，预防视网膜变性、裂孔等并发症；老年人若合并老花与近视，建议佩戴多焦点眼镜，平衡远近视功能，减少眼部疲劳加重近视进展风险。
五、避免无效干预手段。真性近视眼轴增长不可逆，按摩、针灸、中药敷贴等方法仅能缓解视疲劳，无法改变眼轴长度；药物干预需严格遵医嘱，阿托品等睫状肌麻痹剂可能导致瞳孔散大、畏光等副作用，低龄儿童使用前需由眼科医生评估安全性，避免自行用药。
