孩子舌头溃疡常见原因有创伤、缺乏维生素、感染、免疫力低等，非药物缓解可调整饮食（避刺激、增富含维食物）、保持口腔清洁（正确刷牙漱口、培养卫生习惯），婴幼儿和大龄儿童有不同注意事项，若溃疡持续久、面积大、伴全身症状或有基础病需及时就医。
一、孩子舌头溃疡的常见原因
孩子舌头溃疡可能由多种原因引起。一是创伤性因素，比如孩子在进食过程中不小心咬伤舌头，或者食用了过于尖锐、粗糙的食物刮伤舌头，从而导致溃疡；二是缺乏维生素，尤其是维生素B族（如维生素B2、B6等）缺乏时，容易引发口腔黏膜病变，出现舌头溃疡；三是感染因素，像病毒感染（如疱疹性口腔炎病毒感染），会导致舌头出现疱疹，进而破溃形成溃疡；四是免疫力低下，当孩子身体免疫力较弱时，容易受到各种致病因素影响而出现舌头溃疡。
二、非药物缓解方法
1.调整饮食
避免刺激性食物：让孩子避免食用辛辣、过酸、过烫等刺激性食物，这些食物会加重舌头溃疡处的疼痛，影响溃疡愈合。例如，避免给孩子吃辣椒、醋溜类食物以及刚出锅的滚烫食物等。
增加富含维生素食物摄入：多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素B族等营养成分，有助于促进口腔黏膜修复。一般来说，每天保证孩子摄入足够的蔬菜水果，能为身体补充所需维生素，对舌头溃疡的恢复有帮助。对于年龄较小的孩子，可以将蔬菜水果制作成泥状或榨汁饮用，但要注意适量。
2.保持口腔清洁
正确刷牙漱口：教导孩子使用软毛牙刷刷牙，每天早晚刷牙，饭后让孩子用清水或淡盐水漱口。淡盐水具有一定的杀菌作用，能保持口腔清洁，减少细菌在溃疡处的滋生，促进溃疡愈合。对于不会漱口的幼儿，可以用棉签蘸取淡盐水轻轻擦拭口腔。
注意口腔卫生习惯培养：要让孩子养成良好的口腔卫生习惯，如不咬手指、不随意咬玩具等，防止再次创伤口腔黏膜导致溃疡加重。
三、特殊人群注意事项
对于婴幼儿，由于其自身免疫力相对较低，口腔黏膜娇嫩，在护理时更要格外小心。在选择清洁口腔的用品时，要确保柔软无刺激。如果婴幼儿舌头溃疡情况较严重，如溃疡面积大、疼痛明显、影响进食等，应及时就医，在医生指导下进行处理，而不是自行盲目处理。对于年龄稍大的儿童，要注意引导其养成良好的饮食和口腔卫生习惯，家长要起到监督和引导作用，帮助孩子预防舌头溃疡的发生以及促进溃疡的恢复。
四、何时需就医
如果孩子舌头溃疡出现以下情况，应及时就医：一是溃疡持续时间较长，超过1-2周仍未愈合；二是溃疡面积不断扩大，疼痛剧烈，孩子出现拒食、哭闹不止等情况；三是伴有发热、皮疹等其他全身症状；四是孩子本身有基础疾病，如免疫缺陷病等，舌头溃疡情况较为复杂时。医生会根据孩子的具体情况进行详细检查和诊断，并采取相应的治疗措施。
