儿童近视100度的原因有遗传因素及环境因素（用眼时间过长、用眼距离不当、光线环境不佳），应对办法包括增加户外活动、改善用眼习惯（控制近距离用眼时间、保持正确用眼距离、注意光线条件）、定期检查视力、光学矫正（合适框架眼镜及特殊人群注意事项）。
一、儿童近视100度的原因
（一）遗传因素
如果父母双方或一方有近视，儿童发生近视的风险相对较高。研究表明，遗传因素在近视的发病中起到重要作用，若父母为高度近视，儿童近视100度可能与遗传基因有关，这种遗传倾向使得儿童的眼球结构等更容易向近视方向发展。
（二）环境因素
1.用眼时间过长
儿童如果长时间近距离用眼，比如长时间看手机、平板、电视等电子屏幕，或者长时间看书、写作业等，会导致眼睛疲劳。例如，小学生每天连续近距离用眼超过1小时，就可能增加近视发生风险，长期如此容易使眼睛的睫状肌持续处于紧张状态，进而影响眼球的正常发育，引发近视。
2.用眼距离不当
近距离读写时，眼睛与书本、电子设备等的距离过近，如小于33厘米，会导致眼睛过度调节，容易引起近视。儿童在学习过程中，如果坐姿不端正，书本拿得离眼睛太近，会加重眼睛的负担，促使近视的发生。
3.光线环境不佳
室内光线过强或过弱都会对眼睛造成不良影响。光线过强可能会产生眩光，刺激眼睛；光线过弱则会使儿童看东西时需要更用力调节，长期处于这样的光线环境下，容易导致近视。比如在昏暗的灯光下看书，眼睛为了看清文字会不断调整，容易疲劳进而引发近视。
二、儿童近视100度的应对办法
（一）增加户外活动
让儿童每天保证充足的户外活动时间，建议至少2小时以上。户外活动时，眼睛能够接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，预防近视发展。例如，每天安排儿童在放学后到户外玩耍、跑步、打球等，让眼睛得到充分的放松和锻炼。
（二）改善用眼习惯
1.控制近距离用眼时间
严格控制儿童近距离用眼时长，比如每次近距离用眼不超过30分钟，然后休息10-15分钟，可以看看远处或者做眼保健操。家长可以帮助儿童制定用眼时间表，到时间提醒儿童休息。
2.保持正确用眼距离
教导儿童保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电子设备保持33厘米以上的距离，即约一臂远。在儿童学习时，家长要时刻关注其坐姿和用眼距离，及时纠正不正确的姿势。
3.注意光线条件
为儿童营造良好的用眼光线环境，室内光线要充足且均匀，避免在过强或过暗的光线下用眼。可以选择无频闪的台灯，放置在左上方，避免光线直射眼睛。
（三）定期检查视力
定期带儿童到眼科进行视力检查，建议每3-6个月检查一次。通过定期检查可以及时发现视力变化情况，如果近视度数有加深趋势，可以及时采取相应措施。比如3岁以上儿童就可以开始建立视力档案，定期跟踪视力发展。
（四）光学矫正
如果经过医生评估，儿童近视100度影响了正常的学习和生活，可考虑佩戴合适的框架眼镜。框架眼镜是儿童常见的矫正方式，需要到正规眼科医疗机构进行验光配镜，确保眼镜度数合适，以帮助儿童清晰视物，同时减缓近视度数进一步加深。但要注意，儿童佩戴眼镜后仍要注意用眼习惯等，否则近视可能会继续发展。对于特殊人群如学龄前儿童，由于其眼球仍在发育中，更要谨慎选择矫正方式，优先考虑非手术的光学矫正且要密切监测眼部情况。
