消化不良的引发因素多样，包括饮食方面如进食过快、暴饮暴食、食用不易消化食物；疾病方面如胃部、肝胆、胰腺等疾病；药物方面如非甾体抗炎药、抗生素；精神心理方面如长期压力过大、焦虑抑郁等情绪障碍；还有年龄因素（儿童消化系统未熟、老年人胃肠功能弱等）和生活方式不规律（长期熬夜、缺乏运动）等。
一、饮食因素
（一）进食过快
快速进食会使大量空气随食物一同进入消化道，且食物未经充分咀嚼，增加胃肠消化负担，容易引发消化不良。例如，成年人如果经常狼吞虎咽，就可能出现这种情况；儿童若吃饭速度快也会有类似问题，因为他们的消化系统发育尚不完善，更易受影响。
（二）暴饮暴食
短时间内摄入过多食物，超出胃肠道的消化吸收能力，胃肠需要超负荷工作来消化这些食物，从而导致消化不良。不同年龄段人群都可能因暴饮暴食出现问题，如青少年聚餐时无节制进食，老年人一次性进食过多油腻、难消化食物等。
（三）食用不易消化的食物
1.高纤维食物过量：像芹菜、玉米等富含膳食纤维的食物，过量食用时，对于消化功能较弱的人群，如老年人、胃肠功能欠佳者，胃肠难以完全消化分解这些纤维，可能引起消化不良。
2.高脂食物过多：油炸食品、肥肉等高脂食物，其脂肪含量高，消化过程需要更多胆汁等消化液参与，若摄入过多，会加重胃肠消化负担，例如部分有高脂饮食偏好的人群就易出现消化不良症状。
二、疾病因素
（一）胃部疾病
1.胃炎：多种原因引发的胃炎，如幽门螺杆菌感染、药物刺激、自身免疫等因素导致胃黏膜受损，影响胃的正常消化功能，使食物在胃内的消化过程受阻，出现消化不良症状，如慢性胃炎患者常反复出现上腹部不适、饱胀等消化不良表现。
2.胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜存在溃疡病灶，食物刺激溃疡面会引起疼痛，同时影响胃的蠕动和消化功能，导致消化不良，患者可能有餐后饱胀、食欲不振等症状。
（二）肝胆疾病
1.肝炎：肝脏是重要的消化器官，肝炎患者肝功能受损，会影响胆汁的分泌和排泄，而胆汁对脂肪的消化吸收至关重要，所以肝炎患者常出现消化不良，表现为厌油、腹胀、恶心等，例如慢性肝炎患者长期可能有消化不良的情况。
2.胆囊炎：胆囊炎发作时，胆囊的收缩功能受到影响，胆汁排出不畅，进而影响脂肪的消化，导致消化不良，患者多在进食油腻食物后症状加重，如急性胆囊炎发作时会出现右上腹疼痛、恶心、消化不良等表现。
（三）胰腺疾病
胰腺炎患者由于胰腺分泌的消化酶减少或功能异常，会影响对食物中蛋白质、脂肪等的消化，从而引发消化不良，急性胰腺炎发作时症状较为剧烈，包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐伴消化不良等，慢性胰腺炎患者也会有长期的消化不良表现。
三、药物因素
（一）非甾体抗炎药
一些常用于缓解疼痛、抗炎的非甾体抗炎药，如阿司匹林等，可能会刺激胃肠道黏膜，损伤胃黏膜屏障，影响胃肠的正常消化功能，导致消化不良，长期或大剂量使用这类药物的人群更易出现此情况。
（二）抗生素
长期或不规范使用抗生素可能会破坏胃肠道内的正常菌群平衡，例如广谱抗生素在杀灭致病菌的同时，也会影响有益菌的生长，进而影响消化功能，引起消化不良，尤其在儿童使用抗生素时需特别注意，因为儿童肠道菌群相对脆弱。
四、精神心理因素
（一）长期压力过大
当人体长期处于高压状态时，会影响神经系统对胃肠道的调节功能，导致胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少等，从而引发消化不良。例如，上班族长期面临工作压力，可能会出现消化不良症状；学生在考试期间精神高度紧张也易出现消化不良情况。
（二）焦虑、抑郁等情绪障碍
患有焦虑症、抑郁症等情绪障碍的人群，其神经内分泌调节失衡，会影响胃肠道的正常运动和消化功能，导致消化不良，这类人群的消化不良症状可能会随着情绪的波动而加重或减轻。
五、其他因素
（一）年龄因素
1.儿童：儿童的消化系统尚未发育成熟，胃肠功能相对较弱，更容易因上述饮食等因素出现消化不良，而且儿童的饮食行为如挑食、进食不规律等也较常见，增加了消化不良的发生风险。
2.老年人：老年人胃肠蠕动功能减弱，消化酶分泌减少，且常伴有一些基础疾病，如上述的胃部、肝胆、胰腺等疾病的患病率相对较高，同时药物使用情况也较为复杂，这些因素都使得老年人更易发生消化不良。
（二）生活方式不规律
长期熬夜、缺乏运动等不良生活方式会影响胃肠道的正常节律，导致胃肠功能紊乱，引发消化不良。例如，长期熬夜会干扰胃肠的生物钟，影响消化液的分泌和胃肠蠕动；缺乏运动则会使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，容易引起消化不良。
