家庭护理需注意不同年龄人群休息保暖、增加水分摄入、调整饮食；医疗干预包括在医生指导下药物治疗（分抗感染和局部用药）及手术治疗（有适应证禁忌证且需注意术后护理）；特殊人群中儿童要密切观察呼吸等情况、严格按剂量用药，老年人要考虑基础病影响及保证营养休息，孕妇用药需格外谨慎优先局部及非药物治疗必要时遵医嘱选对胎儿影响小的药物。
一、一般家庭护理方法
1.休息与保暖
对于不同年龄的人群，充足的休息都很重要。儿童扁桃体肿大时，需要保证每天有足够的睡眠时间，一般幼儿需12-14小时，学龄儿童需10-12小时。成年人也应保证7-8小时的优质睡眠。保暖方面，根据季节和气温变化及时增添衣物，避免受凉，因为寒冷可能会加重扁桃体的充血肿胀。比如在寒冷冬季，儿童应穿戴厚棉衣、围巾等做好保暖措施，防止因受凉导致扁桃体肿大进一步加重。
生活方式上要避免过度劳累，保持规律的作息。成年人若长期熬夜、过度劳累，会使身体免疫力下降，不利于扁桃体肿大的消肿；儿童则要避免长时间玩耍消耗过多体力。
2.增加水分摄入
多喝水有助于保持咽喉部黏膜湿润，促进分泌物的稀释和排出。不同年龄人群每天的饮水量有所不同，一般成年人每天需饮用1500-2000毫升水，儿童根据年龄不同，幼儿每天约500-1000毫升，学龄儿童约1000-1500毫升。可以多喝温水，避免饮用过冷或过热的水刺激咽喉。例如，用温水漱口也能在一定程度上清洁口腔和咽喉，减轻扁桃体的肿胀不适。对于有基础疾病的人群，如糖尿病患者，要注意控制水的摄入量和种类，遵循医生的建议合理饮水。
3.饮食调整
饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。对于儿童，要避免给其吃辣条、油炸食品等。成年人也要减少食用火锅、烧烤等重口味食物。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，维生素有助于增强机体抵抗力。以儿童为例，每天可以安排1-2个苹果、适量的菠菜作为辅食。对于扁桃体肿大伴有发热等症状的人群，还可以选择一些容易消化的食物，如米粥、面条等，减轻胃肠道负担。
二、医疗干预方法
1.药物治疗（需在医生指导下使用）
抗感染药物：如果扁桃体肿大是由细菌感染引起，如A组乙型溶血性链球菌感染，医生可能会根据情况使用抗生素。但要注意不同年龄段对药物的耐受性和敏感性不同，儿童使用抗生素需谨慎选择，避免使用可能对儿童生长发育有影响的药物。例如，青霉素类抗生素在不过敏的情况下常被用于儿童扁桃体细菌感染的治疗，但使用前必须进行皮试。对于病毒感染引起的扁桃体肿大，一般不需要使用抗病毒药物，以对症治疗为主。
局部用药：可以使用一些局部喷雾剂或含漱液来缓解症状。如含漱液可以选择生理盐水，生理盐水含漱能清洁口腔和咽喉，减轻炎症反应。局部喷雾剂如一些具有消肿止痛作用的中药喷雾剂，可直接作用于扁桃体部位，减轻肿胀，但使用时要按照说明书或医生指导进行，尤其要注意儿童使用时的剂量和方法，避免误吸等情况发生。
2.手术治疗
如果扁桃体肿大反复发炎，严重影响呼吸、吞咽功能，或者存在扁桃体良性肿瘤等情况，可能需要考虑手术治疗。但手术有一定的适应证和禁忌证，对于儿童，手术年龄一般建议在5岁以上，且要评估手术风险。手术方式主要是扁桃体摘除术，术后需要注意伤口护理，儿童术后要避免剧烈咳嗽，防止伤口出血，饮食上先以冷流食为主，如冷牛奶、冰淇淋等，逐渐过渡到半流食、软食。成年人术后也需要遵循医生的术后护理指导，如保持口腔清洁、按时换药等。
三、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童扁桃体肿大时，家长要密切观察其呼吸情况，因为儿童扁桃体肿大可能会影响呼吸，导致呼吸困难。如果发现儿童呼吸急促、费力，或者夜间睡眠时打呼噜严重甚至出现呼吸暂停现象，要及时就医。儿童用药需严格按照儿童剂量，避免自行用药，家长要将药物放置在儿童无法接触到的地方，防止误服。
2.老年人
老年人扁桃体肿大消肿时，要注意其基础疾病的影响。如果老年人有心血管疾病、糖尿病等基础病，使用药物时要考虑药物对基础病的影响。例如，使用某些可能影响血糖的药物时，要密切监测血糖变化。老年人恢复相对较慢，要保证充足的营养支持，同时注意休息，避免因身体机能下降导致恢复时间延长。
3.孕妇
孕妇扁桃体肿大时，用药需格外谨慎。很多药物可能会对胎儿产生影响，所以要在医生的指导下选择相对安全的治疗方法。一般优先选择局部治疗和非药物治疗方法，如生理盐水含漱等。如果必须使用药物，要告知医生自己的孕期情况，医生会权衡利弊选择对胎儿影响最小的药物进行治疗。
