核心答案：多数孕妇在孕16-20周首次感知胎动，初产妇平均18-20周，经产妇平均14-16周，个体差异受腹壁厚度、胎儿活动强度等因素影响。
首次胎动时间范围
临床研究表明，初产妇（首次妊娠）因腹壁较厚、子宫敏感度低，平均在孕18-20周察觉胎动；经产妇（有生育史）因子宫肌肉更敏感，平均14-16周可感知。若初产妇超过20周、经产妇超过18周仍未觉胎动，需警惕胎儿发育异常，及时就医。
个体差异影响因素
胎动感知存在明显个体差异，主要与：①腹壁脂肪厚度（瘦者/腹壁薄者更易察觉）；②胎盘位置（前壁胎盘贴近腹壁，胎动传递更直接）；③胎儿活动强度（羊水过少、胎儿体型小者胎动幅度弱，感知延迟）；④孕妇敏感度（对身体变化敏感者更早识别）相关。
异常胎动警示
若出现以下情况需紧急就医：①初产妇孕22周后、经产妇孕20周后无胎动；②胎动突然减少（较日常下降50%以上）或完全消失；③胎动时伴剧烈腹痛、阴道出血或胎动频率骤变（如急促、稀疏交替）。
特殊人群注意事项
多胎妊娠：因胎儿数量多、活动空间分散，胎动可能提前1-2周（如双胎孕14-16周即可感知）；
高危孕妇（合并妊娠糖尿病、高血压等）：需提前2周开始胎动监测，缩短产检间隔；
前置胎盘/胎盘异常：胎动感知可能延迟，需结合超声检查确认胎儿状态。
科学监测方法
孕28周起，每日早中晚各取1小时静坐计数（卧床侧卧位更准确），每小时≥3次为正常；若胎动＜3次/小时，或连续2小时无胎动，记录后及时就医。孕早期可通过腹部轻触、放松呼吸等方式辅助确认胎动，避免因紧张误判（如肠道蠕动或血管搏动）。
提示：胎动是胎儿健康的重要信号，孕妇需重视异常情况，定期产检并保持规律胎动监测。
