胃痛可由饮食不当、胃部疾病或其他疾病引发，紧急处理需结合诱因与症状，优先通过休息、饮食调整等非药物措施缓解，若持续或伴随高危症状需及时就医。
一、基础应急处理
立即调整姿势：坐下或侧卧屈膝，避免平躺加重胃部牵拉感，可将热水袋（水温40~45℃）敷于胃部（隔着衣物防烫伤），温热刺激可缓解平滑肌痉挛。
暂停进食刺激物：避免继续食用辛辣、生冷、油炸食物，可少量饮用温热水或米汤，减轻胃部负担。
二、明确常见诱因与性质
生理性因素：多因暴饮暴食、快速进食、酒精/咖啡因刺激引起，疼痛通常短暂（数分钟至1小时），无放射痛或伴随症状。
病理性因素：胃炎、胃溃疡等表现为持续性隐痛或烧灼感，胃溃疡常夜间发作，胃炎可能伴反酸；胆囊炎、胰腺炎可引发右上腹/左上腹剧痛，需警惕。
三、非药物干预核心措施
饮食节律调整：每日固定三餐，避免空腹时间超过8小时，睡前2小时不进食，可采用“少食多餐”（每次半饱）减少胃部压力。
情绪管理：压力或焦虑可能诱发应激性胃痛，可通过深呼吸（吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒）调节自主神经，缓解胃部肌肉紧张。
四、药物使用规范
对症选药：胃酸过多者可短期服用铝碳酸镁（中和胃酸），痉挛性疼痛可临时服用颠茄片（需遵说明书，避免长期用）。
禁忌提示：12岁以下儿童禁用含颠茄类药物（如654-2），孕妇禁用阿司匹林，哺乳期女性慎用布洛芬。
五、特殊人群与就医指征
儿童：2岁以下禁用成人胃药，腹痛持续>2小时伴呕吐、血便需急诊（警惕肠套叠）。
老年人：高血压患者若突发上腹痛，需排查急性心梗（伴胸闷、出汗），糖尿病患者出现黑便提示消化道出血。
高危症状：疼痛剧烈（VAS评分>7分）、呕血/咖啡渣样物、高热（>38.5℃）、黄疸，需24小时内消化科就诊。
