紧急避孕药（如左炔诺孕酮、醋酸乌利司他等）不可频繁使用，过多服用可能增加月经紊乱、内分泌失调及肝肾代谢负担，需立即停止使用并就医评估。
紧急避孕药通过抑制排卵或干扰着床发挥作用，频繁使用会打乱下丘脑-垂体-卵巢轴节律，引发月经周期紊乱（提前/推迟超7天）、经量异常及不规则出血，严重时影响生育力。建议立即停药并就诊妇科或内分泌科，通过性激素六项、妇科超声等检查明确内分泌及子宫状态，必要时进行激素调节治疗。特殊人群（肝肾功能不全者、哺乳期女性）需主动告知病史，避免加重肝肾负担或激素干扰婴儿发育。
需密切观察月经周期、经量变化及异常出血情况，记录恶心、呕吐、乳房胀痛等不良反应的出现时间、持续时长及严重程度。期间避免自行服用其他激素类药物（如短效避孕药），防止进一步干扰内分泌调节，加重月经紊乱。同时，保持每日基础体温记录，有助于医生判断卵巢功能恢复情况。
紧急避孕药仅适用于无保护性行为后的紧急补救，不可替代常规避孕。建议选择长效或短效方案，如短效复方口服避孕药（排除禁忌症者）、避孕套（全程规范使用）或宫内节育器（无禁忌者优先）。哺乳期女性优先选避孕套或宫内节育器，慢性病患者（高血压、糖尿病等）需与医生沟通，选择对基础疾病影响小的避孕方式。
规律作息（避免熬夜，保证7-8小时睡眠）、均衡饮食（增加蛋白质、维生素B族及膳食纤维摄入，如鱼类、坚果、绿叶菜）、适度运动（瑜伽、快走等低强度运动）可调节内分泌，缓解月经紊乱。减少咖啡因及高糖摄入，避免刺激激素波动，同时保持情绪稳定，避免焦虑加重内分泌失调。
哺乳期女性服用紧急避孕药后需暂停哺乳3-7天，期间可用吸奶器保持乳汁分泌；肝肾功能不全者需避免再次使用左炔诺孕酮类药物，改用避孕套或宫内节育器。合并高血压、糖尿病者若出现月经异常，需同步监测血压、血糖，避免激素变化加重基础疾病。所有特殊人群均需在医生指导下调整方案，不可自行处理。
