怀孕期间妊娠糖尿病控制不佳,可采取饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等措施。
1.饮食调整
控制每日总热量摄入,选择低升糖指数食物,如燕麦、糙米等全谷物,搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋。每日分5-6餐进食,避免单次摄入过多碳水化合物。增加膳食纤维摄入,每日蔬菜量达到300-500克,优先选择绿叶菜。
2.适度运动
在医生指导下进行低强度有氧运动,如餐后散步30分钟、孕妇瑜伽或水中运动,每周至少3-5次。运动有助于提高胰岛素敏感性,但需避免空腹运动,防止低血糖。
3.血糖监测
每日监测空腹及餐后2小时血糖,记录数据以便医生调整治疗方案。若连续3天血糖超出目标值,需及时就医。
4.胰岛素治疗
当饮食运动干预无效时,医生可能建议使用胰岛素控制血糖。需严格遵医嘱调整剂量,并定期监测血糖,防范低血糖风险。



