慢性咽炎引起腐烂口臭的解决方法包括饮食方面、作息方面、口腔卫生、环境因素、局部含漱药物等。
1.饮食方面
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物易刺激咽部黏膜，加重炎症反应。建议多摄入富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素有助于维持黏膜的正常功能。
2.作息方面
不同年龄段的人群对睡眠时长要求不同，一般成年人需要7-8小时睡眠，儿童和青少年可能需要更长时间，老年人睡眠时长相对减少但也需保证5-7小时。
3.口腔卫生
保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。使用合适的牙刷和牙膏，正确的刷牙方法能有效清除口腔内的食物残渣和细菌。
4.环境因素
保持室内空气湿润、清洁，避免长时间处于干燥、污染的环境中。干燥的空气会刺激咽部黏膜，可使用加湿器增加空气湿度。
5.局部含漱药物
常用的有复方硼砂含漱液等，可清洁口腔、杀菌消炎，减轻咽部炎症，从而有助于改善腐烂口臭情况。
总之，慢性咽炎引起腐烂口臭的治疗需要从多方面综合考虑，以非药物干预为基础，根据具体情况合理选择治疗方式，同时充分关注不同人群的特点采取相应的措施。
