妊娠期糖尿病控制方法为运动疗法、血糖监测、体重管理和定期产检。
1.运动疗法
适当运动对妊娠期糖尿病控制有益，可选择有氧运动，如散步，一般每次15-30分钟，每天可进行1-2次，速度以孕妇能耐受且不感到疲劳为宜；也可选择孕妇瑜伽，要在专业指导下进行，运动强度以心率不超过130次/分钟为宜。运动时间应选择在饭后1-2小时，避免空腹运动发生低血糖。
2.血糖监测
孕妇需自行监测血糖，一般包括空腹血糖、餐后1小时血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖正常范围为3.3-5.3mmol/L，餐后1小时血糖应小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖应小于6.7mmol/L。通过血糖监测能及时了解血糖控制情况，若发现血糖异常可及时调整饮食和运动方案。
3.体重管理
妊娠期糖尿病孕妇要注意体重增长速度，整个孕期体重增长应控制在10-12.5公斤。孕前体重正常的孕妇，孕期每周体重增长约0.3-0.5公斤；孕前超重的孕妇，孕期每周体重增长约0.2-0.3公斤。合理的体重管理有助于血糖控制，体重增长过多可能加重胰岛素抵抗，影响血糖控制效果。
4.定期产检
孕妇需定期进行产检，除了常规产检项目外，还需密切关注血糖相关指标以及胎儿的生长发育情况。一般每2-4周进行一次产检，通过产检能及时发现妊娠期糖尿病可能引发的并发症，如子痫前期等，以及胎儿是否存在生长受限或过大等情况，以便及时采取相应措施。
