脂溢性脱发患者可适当补充维生素B族（尤其是B2、B6、B7）、维生素C、维生素D、维生素E及适量维生素A，通过调节皮脂代谢、抗氧化、促进毛囊修复等改善脱发。
维生素B族（B2、B6、B7）
脂溢性脱发常伴随皮脂溢出过多，维生素B2、B6参与脂肪酸代谢，可调节皮脂分泌；生物素（B7）促进角蛋白合成，维持毛囊结构。缺乏时易引发脂溢性皮炎，加重脱发。临床常用复合维生素B制剂辅助治疗。
维生素C
维生素C是强抗氧化剂，能抑制自由基对毛囊的损伤，同时促进胶原蛋白合成，为毛囊提供营养支持。研究显示，其可改善头皮微循环，促进铁吸收。每日建议摄入100-200mg，过量（＞2000mg/d）可能刺激胃肠，优先通过新鲜蔬果（柑橘、青椒）摄入。
维生素D
维生素D通过调节毛囊干细胞活性与免疫微环境，影响头发生长周期。血清25-羟维生素D水平低与脂溢性脱发严重程度相关。建议每日补充400-800IU，避免过量（＞4000IU/d）引发高钙血症，可通过日晒或补充剂获取。
维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能减少头皮氧化应激，保护毛囊免受自由基损伤。其水解产物可改善头皮血液循环，为毛囊供氧供能。临床观察外用含维生素E的生发液可辅助改善脱发，肝肾功能不全者需避免长期高剂量补充。
维生素A（需适量）
维生素A促进上皮细胞增殖与分化，适量可维持毛囊正常角化；过量则抑制毛囊生长。成人每日维生素A上限3000μg RE，孕妇需严格控制（＞10000μg RE/d有致畸风险）。优先通过β-胡萝卜素（转化为维生素A）摄入，避免直接补充视黄醇。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性补充维生素A需遵医嘱（每日不超过10000IU）；肝肾功能不全者避免过量补充脂溶性维生素（A、D、E）以防蓄积中毒。建议优先通过均衡饮食（鱼类、坚果、绿叶菜）获取，必要时在医生指导下服用补充剂。
