生殖器疱疹患者饮食调理以辅助免疫调节、降低复发风险为核心，需避免诱发因素、合理补充营养，并结合生活方式调整。
一、避免辛辣刺激、酒精及咖啡因
辛辣食物（如辣椒、花椒）含辣椒素等成分，可能刺激生殖器局部黏膜，加重红肿、疼痛等炎症反应；酒精会抑制中性粒细胞、巨噬细胞等免疫细胞活性，削弱抗病毒能力；咖啡因过量（每日＞400mg）可能干扰神经调节，诱发症状发作。建议发作期避免辛辣调味品、烈性酒及浓茶、咖啡。
二、限制高糖高脂饮食
高糖食物（糖果、含糖饮料）导致血糖快速升高，抑制NK细胞、T细胞等免疫细胞功能，降低病毒清除效率；长期高脂饮食（尤其是油炸食品、加工肉）引发慢性炎症，削弱免疫监视能力，增加病毒潜伏激活风险。建议优先选择低GI食物（全谷物、豆类），控制每日脂肪摄入（＜总热量30%）。
三、增加抗氧化及免疫调节营养素
维生素C（柑橘、西兰花）增强免疫细胞活性，促进抗体生成；维生素E（坚果、橄榄油）调节免疫信号通路，减少炎症因子；锌（牡蛎、瘦肉）参与免疫细胞增殖分化；Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）抗炎，改善免疫微环境。建议每日摄入新鲜蔬果、优质蛋白（鸡蛋、低脂奶）及坚果类食物。
四、特殊人群的个性化饮食
孕妇需严格控糖（避免高糖水果），补充叶酸（400-800μg/日）及鱼类蛋白，降低母婴传播风险；儿童需均衡营养，增加锌（坚果、瘦肉）摄入，避免挑食；老年及慢性病患者（糖尿病、肾病）遵循专科饮食方案，控制热量、低盐低脂，维持基础病稳定。
五、饮食规律与卫生管理
规律进餐（每日3次正餐+1-2次加餐）维持肠道菌群稳定，避免暴饮暴食；生食、未煮熟食物可能引入病原体，诱发继发感染。建议选择温热、软烂食物（如小米粥、清蒸鱼），每日饮水1500-2000ml，促进代谢废物排出。
（注：以上内容仅为饮食调理建议，不能替代药物治疗，患者需结合临床规范管理。）
