焦虑症会引起心慌心悸，急性焦虑发作或慢性焦虑状态下，自主神经功能紊乱导致交感神经兴奋，可表现为心率加快、心悸感，部分患者还可能伴随胸闷、出汗等症状。
一、急性焦虑发作时的心慌特点
急性焦虑发作（惊恐障碍）时，常突发心悸，心率可升至100-150次/分钟，伴随胸闷、窒息感、颤抖，持续数分钟至数十分钟，缓解后可能遗留短暂疲劳，需与心脏急症（如心梗、心律失常）鉴别。
二、慢性焦虑状态的持续性心慌
慢性广泛性焦虑患者常因长期情绪紧张出现持续性心慌，静息时更明显，伴随注意力不集中、肌肉紧张，尤其在压力事件（如工作、人际关系冲突）后加重，部分老年患者症状可能被躯体不适掩盖。
三、年龄与性别差异的影响
儿童青少年因学业压力、社交焦虑易诱发心慌，女性因激素波动（如经期、孕早期）、更年期综合征风险更高，男性可能因“情绪压抑”倾向以躯体症状（如心慌、头痛）为主，均需结合具体场景分析。
四、特殊人群的注意事项
孕妇因激素变化及妊娠压力，焦虑性心慌可能增加妊娠高血压、早产风险，建议通过正念呼吸训练（每日10分钟）缓解；老年人若合并高血压、冠心病，焦虑性心慌可能加重原有症状，需优先排查药物相互作用。
五、需优先排查的躯体疾病
焦虑性心慌可能与基础疾病叠加：心脏病（如心律失常、冠心病）患者心电图或动态心电图异常率约30%，甲亢患者除心慌外伴手抖、体重下降，需通过心肌酶、甲状腺功能检查排除，避免延误治疗。
六、治疗建议
药物需医生开具，如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类可改善焦虑症状；非药物干预优先，如认知行为疗法（CBT）减少灾难化思维，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可降低交感神经兴奋性，减少咖啡因摄入（每日≤200mg）。
七、不同年龄段应对策略
儿童青少年：家长需避免过度指责，通过亲子运动（如游泳、骑行）释放压力；老年患者：优先非药物干预，如渐进式肌肉放松训练（每日早晚各1次），避免长期服用苯二氮类药物导致依赖。
