皮肤瘙痒可能与多种维生素缺乏相关，补充维生素A、B族（B2、B6）、维生素C、维生素D及维生素E有助于缓解症状，具体需结合缺乏类型及病因。
维生素A：改善皮肤黏膜代谢
维生素A是维持上皮组织健康的关键营养素，缺乏时易引发皮肤干燥、脱屑及瘙痒。临床研究显示，维生素A缺乏症患者常出现四肢伸侧瘙痒，补充后可促进上皮细胞修复，减少干燥性瘙痒。孕妇过量补充需谨慎，可能增加胎儿畸形风险，建议通过动物肝脏、胡萝卜等食物摄入。
B族维生素（B2、B6）：调节油脂分泌与抗炎
维生素B2缺乏易致脂溢性皮炎，表现为头皮、面部红斑及瘙痒；维生素B6参与神经递质合成，缺乏可能诱发脂溢性湿疹。复合B族维生素（含B2、B6）可改善皮肤油脂代谢，减轻炎症反应。长期过量服用维生素B6可能导致周围神经病变，需遵医嘱补充。
维生素C：增强皮肤屏障与抗过敏
维生素C为水溶性抗氧化剂，缺乏会削弱皮肤修复能力，诱发干燥、敏感瘙痒。研究表明，维生素C可抑制组胺释放，辅助缓解过敏或晒伤引起的瘙痒。建议每日摄入100-200mg，通过柑橘、青椒等新鲜蔬果补充，过量可能引发腹泻。
维生素D：调节免疫与减轻慢性瘙痒
维生素D缺乏与特应性皮炎、慢性湿疹等慢性瘙痒相关，其通过调节T细胞免疫功能改善皮肤炎症。临床观察发现，补充维生素D可降低慢性瘙痒患者的炎症因子水平。肾功能不全者需监测血钙，避免过量补充导致高钙血症。
维生素E：保湿与抗氧化
维生素E是天然抗氧化剂，可保护皮肤细胞膜完整性，减少水分流失。外用维生素E乳膏可缓解皮肤干燥瘙痒，口服天然维生素E（α-生育酚）能辅助减轻炎症反应。凝血功能障碍者避免大剂量服用，孕妇哺乳期需在医生指导下补充。
特殊人群注意事项
儿童、老年人及慢性病患者（如肝肾疾病、糖尿病）应优先通过饮食调整，必要时在医生指导下服用复合维生素补充剂，避免自行长期大量补充单一维生素。若瘙痒持续或加重，需排查过敏、感染等病因，维生素补充仅为辅助措施。
