宝宝湿疹预防需从皮肤屏障维护、环境调控、饮食管理、刺激规避及特殊人群护理五方面入手。
一、皮肤屏障功能维护。婴儿皮肤角质层薄，每日经皮水分流失量显著高于成人，干燥是湿疹主要诱因。建议每日使用含神经酰胺、透明质酸的无香料保湿剂至少2次，沐浴后3分钟内涂抹至全身无干燥感，形成封闭性保护膜。沐浴频率控制在夏季每天1次、其他季节隔天1次，水温维持37-39℃，使用婴儿专用低敏沐浴露，避免搓揉摩擦，洗后用柔软毛巾轻拍吸干水分，减少机械刺激。
二、环境因素调控。室内湿度应保持50%-60%，温度维持22-25℃，干燥季节使用冷蒸发型加湿器，避免超声波加湿器直接对着婴儿面部；潮湿地区需定期使用除湿机。衣物以纯棉浅色为主，宽松剪裁减少摩擦，新衣服洗涤后需漂洗2次去除残留染料。床上用品每周用55℃以上热水清洗，减少尘螨滋生；避免在宝宝活动区域使用含香精的清洁剂或杀虫剂，宠物皮毛、花粉等过敏原需严格规避。
三、科学饮食管理。纯母乳喂养至少6个月，母乳中低聚糖和免疫活性物质可降低婴儿过敏风险。辅食添加遵循“单一食材、逐步引入”原则，每次添加1种新食物，观察3-5天无异常后再引入下一种。婴幼儿常见致敏食物包括牛奶蛋白、鸡蛋蛋清、花生、大豆等，首次尝试建议在6月龄后，配方奶喂养婴儿如怀疑牛奶蛋白过敏，需在医生指导下使用深度水解蛋白配方奶。
四、减少诱发刺激。避免使用含皂基、月桂醇硫酸酯钠（SLS）的洗护产品，婴儿衣物需用婴儿专用洗涤剂，漂洗彻底。避免接触刺激性化学物质（如香水、化妆品），婴儿指甲每周修剪1次，防止抓挠皮肤引发破损感染。若宝宝有过敏体质家族史，需避免过早接触坚果、海鲜等高风险食物。
五、特殊人群注意事项。早产儿、有特应性皮炎家族史的婴儿需在出生后立即开始皮肤保湿护理，提前1个月准备低敏保湿剂。如出现皮肤红斑持续加重、水疱/渗出液、继发脓疱或结痂，或伴随发热、精神萎靡，需及时就医。医生可能短期外用弱效糖皮质激素或钙调磷酸酶抑制剂缓解症状，需严格遵医嘱使用。
