皮肤过敏需立即脱离可疑环境，优先通过冷敷、保湿等非药物方式缓解不适，药物治疗以第二代抗组胺药为主，严重时需在医生指导下使用糖皮质激素。
1. 避免接触过敏原及刺激因素
-识别常见过敏原：包括花粉、尘螨、动物皮屑、食物（如花生、海鲜）、化妆品、金属饰品等，有过敏史者需记录过敏原日记，明确诱发因素。
-环境控制：保持室内清洁，定期除螨、通风，避免接触毛绒玩具、化纤织物；外出时佩戴口罩、帽子，减少花粉、紫外线接触。
-皮肤护理：避免过度清洁，使用温和无香料的保湿剂（如含神经酰胺成分），减少热水烫洗、搔抓，选择宽松棉质衣物。
2. 非药物缓解措施
-冷敷：急性发作时可用4℃~10℃冷毛巾（包裹毛巾避免冻伤）敷于患处，每次15~20分钟，可收缩血管减轻红肿。
-外用舒缓剂：选择含芦荟、燕麦提取物的医用敷料，避免含薄荷、酒精的刺激性产品，敏感肌者优先使用械字号护肤品。
-调整生活方式：避免熬夜、焦虑，减少辛辣饮食、酒精摄入，多补充维生素C（如新鲜果蔬）、维生素E（如坚果）增强皮肤屏障。
3. 药物治疗选择
-抗组胺药：第二代口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）为一线用药，可快速缓解瘙痒、风团等症状，无明显嗜睡副作用，2岁以上儿童按体重调整剂量。
-糖皮质激素：局部短期使用弱效（如氢化可的松乳膏）或中效（如地奈德乳膏）激素药膏，连续使用不超过1周；严重全身过敏需医生评估后口服或注射，避免长期使用。
-其他辅助用药：维生素C（100~200mg/次，每日3次）、钙剂（葡萄糖酸钙）可辅助减轻血管通透性，需遵医嘱使用。
4. 特殊人群注意事项
-婴幼儿及儿童：2岁以下避免口服抗组胺药，优先物理护理；2~6岁儿童使用抗组胺药需遵医嘱按体重计算剂量，皮肤破损处禁用刺激性药膏。
-孕妇与哺乳期女性：孕期前3个月慎用药物，可局部冷敷；哺乳期可在医生指导下使用氯雷他定，避免全身用药。
-老年人群：肝肾功能减退者需减少抗组胺药剂量，避免联合使用镇静类药物，外用激素需控制面积（不超过体表面积10%）。
5. 就医提示与长期管理
-需立即就医的情况：全身广泛风团、呼吸困难、头晕、血压下降（可能为过敏性休克）；症状持续2周以上无缓解或反复发作。
-脱敏治疗：对尘螨、花粉等吸入性过敏原过敏者，可在医生评估后进行特异性免疫治疗，疗程通常3~5年。
-定期监测：过敏体质者建议每年进行过敏原筛查，更新过敏原日记，避免因环境变化（如季节交替）导致症状加重。
