减少老茧可从减少摩擦与压迫、软化角质、定期打磨、保湿护理几方面入手。选合适防护装备、调整生活习惯减少摩擦压迫；用含尿素、水杨酸等的角质软化剂或泡脚软化角质；用磨砂膏等合适工具定期轻柔打磨，把握频率；用含保湿成分护手霜并注意饮食营养保湿护理。
一、减少摩擦与压迫
选择合适的防护装备：如果老茧是由于职业因素（如工人长期握持工具、运动员手部频繁摩擦等）导致，应尽量选择合适的防护手套，减少手部皮肤与外界物体的直接摩擦。例如，从事建筑工作的人群，佩戴材质柔软且贴合手部的防护手套，可以有效降低手部皮肤受到的摩擦程度，从而减缓老茧的形成并有助于已形成老茧的改善。对于弹吉他等乐器的人群，选择大小合适、质地舒适的吉他拨片或琴弦，也能减少手部相应部位的摩擦。
调整生活习惯：避免长时间用手进行重复性的、容易造成摩擦的动作。比如，减少长时间握持硬物的情况，避免用手过度抓握物品等。以经常打字的人群为例，要保持正确的打字姿势，合理安排打字时间，定时让手部得到休息，这样可以降低手部皮肤因频繁摩擦而产生老茧的几率。
二、软化角质
使用角质软化剂：可以选择含有尿素、水杨酸等成分的角质软化产品。尿素能够增加皮肤角质层的水合作用，使角质层软化；水杨酸具有角质溶解作用。例如，常见的尿素乳膏，每天适量涂抹在长有老茧的部位，轻轻按摩，帮助软化角质。一般来说，连续使用一段时间后，老茧会逐渐变软。但需要注意，对于皮肤有破损、过敏等情况的人群要谨慎使用，儿童使用时更要遵循医嘱，因为儿童皮肤相对娇嫩，使用不当可能会刺激皮肤。
泡脚软化（手部类似浸泡方式）：对于脚部的老茧，可以通过泡脚的方式软化角质。用温水泡脚10-15分钟，使脚部皮肤角质充分软化。然后使用浮石等工具轻轻打磨老茧部位，但要注意力度适中，避免过度打磨损伤皮肤。如果是手部老茧，也可以将手浸泡在温水中，不过时间不宜过长，一般5-10分钟即可，之后用柔软的毛巾擦干，再进行角质软化或打磨等操作。
三、定期打磨
选择合适的打磨工具：可以使用专门的磨砂膏、浮石、磨脚器等工具。例如，浮石是一种比较常用的打磨工具，它质地相对柔软且粗糙程度适中。使用时，将浮石蘸湿，然后轻轻在老茧部位circularmotion（环形运动）打磨，注意不要过于用力，以免损伤皮肤。对于儿童，如果手部有老茧，由于儿童皮肤脆弱，建议在成人帮助下，非常轻柔地进行打磨操作，且打磨频率不宜过高。
把握打磨频率：一般建议每周进行1-2次打磨操作，避免过度打磨导致皮肤受伤。在打磨后，要注意保持手部皮肤的清洁和保湿，可以涂抹一些滋润的护手霜，防止皮肤过于干燥。
四、保湿护理
使用护手霜或保湿霜：选择含有甘油、凡士林等保湿成分的护手霜，每天多次涂抹手部皮肤，尤其是长有老茧的部位。甘油能够锁住皮肤水分，凡士林可以在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分流失。例如，睡前涂抹护手霜并戴上棉质手套，让手部皮肤在睡眠过程中更好地吸收保湿成分，有助于改善皮肤的干燥情况，进而使老茧周围的皮肤状态得到改善。对于儿童，应选择温和无刺激的儿童专用护手霜，避免使用含有过多化学成分可能刺激儿童皮肤的产品。
注意饮食营养：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、维生素E等营养成分的食物，如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等。维生素A有助于维持皮肤上皮组织的健康，维生素E具有抗氧化和保湿的作用，从内而外地帮助改善皮肤状况，对于老茧的改善也有一定的辅助作用。不同年龄段的儿童在饮食营养摄入上有不同要求，家长应根据儿童的年龄合理安排饮食，确保其获得足够的营养物质来维持皮肤的正常功能。
