清洁皮肤要选适合肤质的洁面产品早晚清洁，油性干性皮肤各有选择；局部护理可外用抗炎抗菌药物或进行红蓝光、光动力等物理治疗；调整生活方式需注意饮食减少高糖高脂肪食物多吃蔬果、保持规律作息充足睡眠、保持心情舒畅避免不良情绪；青春痘严重时需就医系统治疗，特殊人群治疗更谨慎。
选择适合自己肤质的洁面产品，每天用温和的洁面产品清洁皮肤，一般早晚各一次。油性皮肤可选择清洁力稍强的产品，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损。例如，含有氨基酸成分的洁面产品较为温和，适合大多数肤质，能有效清除皮肤表面的油脂、灰尘和污垢，减少毛孔堵塞的机会，从而有助于改善青春痘状况。不同肤质的人皮肤状态不同，油性皮肤油脂分泌旺盛，需要更及时地清洁；干性皮肤则要注意选择滋润型且清洁力适中的洁面产品，防止皮肤过度干燥。
局部护理
外用药物：可以使用一些具有抗炎、抗菌作用的外用药物，如过氧苯甲酰凝胶，它能够缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，可调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，抗炎等。但不同药物有其适用人群和注意事项，比如维A酸类药物可能会引起皮肤刺激反应，如发红、脱屑等，在使用时要注意避光，一般建议晚上使用，而且孕妇禁用。
物理治疗：
红蓝光治疗：红蓝光对青春痘有一定的治疗作用。蓝光可以杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可以刺激皮肤细胞产生三磷酸腺苷，促进细胞的新陈代谢，起到抗炎、修复的作用。一般需要多次治疗，治疗过程相对舒适，对皮肤的损伤较小。不同年龄的人对红蓝光治疗的耐受情况不同，儿童皮肤较为娇嫩，在治疗时要严格控制能量参数等；成年人则相对可以耐受常规的治疗剂量。
光动力治疗：适用于中重度痤疮。通过外用光敏剂，如5-氨基酮戊酸，经过光照后产生单线态氧等活性氧物质，破坏痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应。但光动力治疗可能会有一些不良反应，如局部疼痛、红肿等，治疗后要注意皮肤的护理，避免感染等情况发生。
调整生活方式
饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，如糖果、油炸食品等。高糖食物会使血糖升高，导致胰岛素样生长因子-1水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂；高脂肪食物会增加皮脂的分泌。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。不同生活方式的人饮食结构不同，比如长期久坐、缺乏运动的人更要注意控制高糖高脂肪食物的摄取，增加蔬果摄入；而经常运动的人可以在一定程度上调整饮食结构，但也不能完全忽视高糖高脂食物的影响。
作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，一般成年人建议每天睡眠7-8小时。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而加重青春痘。青少年处于生长发育阶段，充足的睡眠对皮肤健康和身体发育都非常重要，要避免熬夜，因为熬夜会使皮肤的新陈代谢紊乱，油脂分泌失调等。
情绪：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。精神压力过大时，体内会分泌如皮质醇等激素，影响皮脂腺的分泌，从而诱发或加重青春痘。不同年龄和性别的人面对压力的反应不同，女性可能更容易因为情绪因素影响内分泌，从而导致青春痘变化；儿童和青少年也可能因为学习压力等出现情绪问题进而影响皮肤状况，所以要学会适当调节情绪，如通过运动、听音乐等方式缓解压力。
医疗干预
如果青春痘比较严重，如出现大量脓疱、结节、囊肿等情况，需要及时就医，在医生的指导下进行系统治疗。医生可能会根据具体情况开具口服药物，如抗生素（如多西环素等）、异维A酸等，但口服药物有一定的副作用，如异维A酸可能会引起皮肤干燥、肝功能异常等，在使用过程中需要严格遵循医生的嘱咐，定期复查相关指标。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在选择治疗方法和药物时要更加谨慎，孕妇绝对禁用异维A酸等可能导致胎儿畸形的药物，儿童使用药物要严格按照体重等计算剂量，并且密切观察用药后的反应。
