例假即月经，月经血块多调理方法包括注意腹部保暖、饮用温热饮品、服用活血化瘀药物、适度温和运动等。
1.注意腹部保暖
经期用热水袋、暖宝宝、热毛巾热敷腹部，避免受凉，减少经血淤积形成血块。
2.饮用温热饮品
多喝红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣茶等，促进经血顺畅排出。
3.服用活血化瘀药物
可服用益母草颗粒、新生化颗粒、桂枝茯苓丸等药物，用药请遵医嘱对症选用，改善经血淤积。
4.适度温和运动
经期进行散步、瑜伽、拉伸等温和运动，促进血液循环，帮助经血排出。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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