可以治疗心慌气短的方法为生活方式调整、心理干预、药物治疗等。

1.生活方式调整
每日咖啡因摄入不超过200mg,戒烟并远离二手烟。保证7-8小时睡眠,每周进行3次低强度有氧运动如八段锦。饮食上多摄入瘦肉和绿叶蔬菜补充铁和维生素B12,避免剧烈运动加重症状。
2.心理干预
焦虑症患者接受认知行为疗法,学习4-7-8呼吸法缓解急性发作。每日进行15分钟正念冥想降低交感神经兴奋性,参与团体心理辅导课程获得社会支持。
3.药物治疗
心律失常者用美托洛尔等药物,控制心率,贫血患者补充琥珀酸亚铁等,可以改善血红蛋白水平,但是药物需遵医嘱进行合理的使用。



