预防禽流感的主要措施包括远离传染源、保持卫生习惯、增强自身免疫力等。

1.远离传染源
尽量避免接触活禽,不去活禽交易市场、养殖场等场所。若必须接触,要做好防护,如佩戴口罩、手套,接触后及时洗手消毒。购买禽类产品时,选择正规渠道,确保产品经过检疫合格。
2.保持卫生习惯
勤洗手,使用肥皂或洗手液,用流动水冲洗,尤其在接触禽类或其分泌物后。注意环境清洁,定期打扫居住场所,保持空气流通,降低病毒在空气中的浓度。
3.增强自身免疫力
保持规律作息,保证充足睡眠,让身体得到充分休息。坚持适量运动,如散步、慢跑等,提升身体素质。均衡饮食,多吃富含维生素、蛋白质的食物,为身体提供充足营养。



