抑郁症与焦虑症是两种独立但常共存的精神障碍,需通过核心症状区分并综合干预。

抑郁症以持续情绪低落、兴趣减退为核心,表现为思维迟缓、意志活动减退、睡眠障碍及躯体不适,如晨重夜轻的情绪波动、食欲下降、长期疲劳感。其发病与遗传、神经递质失衡、社会心理压力相关,严重者可能出现自杀倾向。
焦虑症则以过度担忧、恐惧为特征,常见心悸、出汗、坐立不安等自主神经紊乱症状,分为广泛性焦虑、惊恐障碍等类型。其诱因包括遗传、长期压力或创伤经历,患者常因杞人忧天式思维影响日常生活。
二者常共病,约50%的抑郁症患者合并焦虑症状,反之亦然。治疗需结合心理干预与药物,同时通过运动、正念练习改善生活方式,定期复诊调整方案以降低复发风险。



