突然胸闷气短、呼吸困难的缓解方法为保持安静休息、调整体位、药物治疗等。

1.保持安静休息
如果突然出现胸闷气短呼吸困难,首先要停止正在进行的剧烈活动,就地坐下或躺下休息。因为过度活动会加重心肺负担,休息有助于减少机体对氧的需求。
2.调整体位
采取舒适的体位,如半卧位或坐位,这样可以使膈肌下降,胸腔容积增大,有利于呼吸。例如,半卧位时上半身抬高30°-50°,能减轻呼吸困难症状。儿童可由家长轻轻抱起呈前倾坐位;老年人身体较为虚弱,可借助靠垫等保持半卧位;有脊柱疾病等特殊情况的人群需在医生指导下调整合适体位。
3.药物治疗
如果伴随咳嗽、喘息等症状,可以在医生的指导下使用氨茶碱、沙丁胺醇等,能够改善不适症状。



