急性肺栓塞预防方法为生活方式调整、基础疾病管理、高危人群干预。

1.生活方式调整
避免久坐久卧,每静坐1小时应活动5分钟,长途旅行时每1-2小时做踝泵运动,促进下肢血液循环。戒烟限酒,烟草中的尼古丁会损伤血管内皮,酒精可能影响凝血功能。控制体重,肥胖者需通过饮食和运动将体重指数控制在18.5-24之间。
2.基础疾病管理
积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病,高血压患者将血压控制在140/90毫米汞柱以下,糖尿病患者维持糖化血红蛋白低于7%。
3.高危人群干预
术后或长期卧床者,在医生指导下使用低分子肝素钙注射液等抗凝药物,同时穿戴梯度压力弹力袜,促进下肢静脉回流。肿瘤患者化疗期间需评估血栓风险,必要时预防性抗凝。



