强直性脊柱炎患者需注意姿势管理、适度运动、疼痛控制、饮食调理、定期复查等事项。

1.姿势管理
保持正确坐姿和站姿,避免弯腰驼背,久坐或久站时定时起身活动,睡眠选择硬板床,使用低枕或不用枕,以维持脊柱生理曲度。
2.适度运动
规律进行游泳、瑜伽、太极拳等低冲击运动,增强肌肉力量,改善关节活动度,减轻疼痛和僵硬感,避免篮球等高强度对抗性运动。
3.疼痛控制
遵医嘱使用非甾体抗炎药,配合热敷、红外线照射等物理治疗缓解疼痛,急性发作期需暂停运动,以休息为主。
4.饮食调理
保持均衡饮食,增加富含ω-3脂肪酸的食物,补充钙质和维生素D,控制体重,戒烟限酒。
5.定期复查
每3-6个月复查炎症指标,每年进行脊柱X线或MRI检查,评估病情进展,及时调整治疗方案。



